Cuando éramos jóvenes la vida era más fácil, ¿verdad? A veces parece que es así. Pero la verdad es que la vida sigue siendo fácil, o no. Siempre lo será, o no. La única diferencia es que somos mayores, y cuanto más viejos nos hacemos, más complicamos las cosas.
Cuando éramos jóvenes veíamos el mundo a través de ojos sencillos y esperanzados. Sabíamos lo que queríamos (mas o menos) y no teníamos sesgos ni agendas ocultas. Nos gustaba la gente que sonreía. Evitamos a la gente que fruncía el ceño. Comíamos cuando teníamos hambre, bebíamos cuando teníamos sed y dormíamos cuando estábamos cansados.
A medida que crecíamos, nuestras mentes se desilusionaban gradualmente por influencias externas negativas. En algún momento empezamos a dudar y cuestionar nuestros instintos. Cuando surgía un nuevo obstáculo o dolor de crecimiento, tropezábamos y caíamos. Esto sucedió varias veces. Finalmente decidimos que no queríamos volver a caer, pero en lugar de resolver el problema que nos hizo caer, lo evitamos todo junto.
Como resultado, ingerimos comida reconfortante y bebimos alcohol para adormecer nuestras heridas y llenar nuestros vacíos. Empezamos a guardar rencor, a jugar juegos mentales y a engañar sutilmente a los demás y a nosotros mismos para salir adelante. Y cuando no funcionó, vivíamos por encima de nuestras posibilidades, comprábamos cosas que no necesitábamos, y bebimos un poco más solo para hacernos sentir mejor de nuevo.
Con el paso del tiempo, hicimos nuestras vidas cada vez más difíciles, y comenzamos a perder el contacto con lo que realmente somos y lo que realmente necesitamos.
Así que volvamos a lo básico, ¿de acuerdo? Volvamos a hacer las cosas simples. Aquí hay tres maneras de hacer precisamente eso:
1. Cambiar el enfoque. – La felicidad de la vida depende de la calidad de los pensamientos. La mente es de hecho el campo de batalla. Es el lugar donde reside el mayor conflicto. Es donde la mitad de las cosas que iban a suceder, nunca sucedieron. Pero si se permite que estos pensamientos habite en la mente, te robaran la paz, la alegría y, en última instancia, la vida. Pensarás en una crisis nerviosa, en la depresión y en la derrota. Porque, en gran medida, eres lo que piensas. No puedes cambiar nada si no puedes cambiar tu forma de pensar... Un buen día siempre comienza con una buena mentalidad. Al despertarse, un segundo para pensar en que es un privilegio simplemente estar vivo y saludable. Respirar en el espejo del baño, solo para ver lo increíble que se ve la respiración.
2. Sólo luchar las batallas de hoy. No importa lo que esté sucediendo, cualquiera puede pelear eficientemente las batallas de un solo día. Es sólo cuando se suman las batallas de esas dos eternidades abismales, ayer y mañana, que la vida se complica abrumadoramente. Además, hay que volver a llenar el deposito a diario. Eso significa ponerse al día con el sueño, hacer tiempo para la diversión y la risa, comer lo suficientemente saludable como para mantener los niveles máximos de energía.
1. Respetuosamente no me importa. La gente inevitablemente te juzgará en algún momento de todos modos, y eso está bien. No dejes que afecten a los tuyos. Recuérdate a ti mismo que incluso cuando parece personal, rara vez las personas hacen cosas gracias a ti, hacen cosas por ellos. Sabemos que esto es cierto. Es posible que no se pueda controlar todas las cosas que la gente te dice y te hace, pero se puede decidir no ser reducido por ellas. Tome esa decisión por sí mismo hoy.
Muy buena reflexión
ResponderEliminarGracias
Eliminar