JUSTIFICACIONES

 

Que no hay que hacerlo. Cada uno es cada uno y su vida es suya. La gente (la gente es lo peor pero ese es otro tema, no me líen) puede que te acompañe, o no, pero no son tu. Cada uno tiene que buscar su camino y aprender sobre la marcha, es una putada, pero es así.

No hace falta que nadie apoye siempre tus decisiones, ni la gente que está en tu vida, ni nadie; no se trata de justificarse, se trata de crearse y respetarse a uno mismo.

Habría que cultivar la capacidad, que algunas personas tienen, de mandar a hace puñetas a alguien con todo respeto y que se vaya tan contento a hacerlas, o no. La gente (la gente es lo peor, ya lo he dicho) te va a juzgar, es algo inevitable, como Tanos, lo que sí es evitable es que te afecte.

Sé que suena egoísta pero hacer de las propias necesidades una prioridad máxima es una elección correcta; y no solo por aquello de que uno debe estar bien para poder ayudar. Si no somos fieles a nosotros mismos nadie lo será.

Somos perfectibles, mejorables. Nadie nace sabiendo, se aprende sobre la marcha y generalmente tarde. He hecho cosas que no aprobaría ahora, pero soy el que soy (esto no es mío, lo he leído en algún sitio) por las cosas que he hecho o dejado de hacer. Todos(al menos la mayoría) hemos sido humanos, jóvenes (delgados y con pelo) e imprudentes, no pidamos perdón y perdonémonos por ello.

No sabemos de lo que somos capaces hasta que la vida no nos obliga a ello, nos lleva por caminos que no recorreríamos si dependiera de nosotros. Hay que disfrutar la vida estemos donde estemos, seguir haciéndolo lo mejor que podamos y no forzando lo que no parece estar destinado a encajar en nuestra vida. Cuando tenga que ser será, mientras seguimos en nuestro camino, aprendiendo y creciendo.

Seguimo con la tontería del verano, antaño eran rubias...

JUBILACIÓN (I)

 

Hay mucho cachondeito con esto de la jubilación, y yo añado el mío. Pero como soy un rígido, dicen, me lo tomo bastante en serio y como estoy jubilado tengo una información de primera mano, ya, que no hace falta saber de algo para hablar de ello (de cuñadismo, también tengo un poco).

Contradicciones, la misma persona que te dice que lo que quiere es jubilarse ya, te dice que las pensiones no son sostenibles y que en unos años (pocos) se acaban (con lo aterrador que resuena eso en tus  oídos).

Lo que no te dicen (En realidad no te dicen casi nada), es que cuando tú te jubilas no lo haces solo, tu salud, tu libido y tu metabolismo, por ejemplo, lo hacen contigo, Y claro, no contábamos con ello. Ese metabolismo que te permitía comer cualquier cosa, literal, y mantener la talla, ahora está jubilado y con pasar por la calle de la pastelería ya coges unos kilos (y eso que ahora tienes tiempo para pararte y criterio para escoger….); esa salud de hierro que te permitía bañarte en el Duerna en enero y ni resfriarte, también se ha jubilado y ahora pareces una abuela diciendo que hay que llevarse una rebequita para evitar un mal aire (que los refriados vienen muy “chungos” este año) y hasta esa libido que hacía que un catalogo de “cruzados mágicos” de playtex o el mítico anuncio de desodorante ·Fa· y sus limones salvajes del Caribe despertaran a la bestia que llevas (llevabas) dentro también está jubilada…

El dinero es poco, hay algunos descuentos (en el transporte y esas cosas) pero ni funcionan bien ni son suficientes (no se crean todo lo que dicen los políticos ni lo que hay en las redes sociales), creo que están hechas a la medida de un jubilado tan “standard” que ya no se fabrica; por si esto fuera poco la gente te trata con condescendencia y como si fueras un privilegiado.

No todo es malo, el no trabajar es el lado amable de la jubilación, el resto en una palabra es una mierda, en dos una puta mierda.

    Lo del expresso-tonic es la penultima tontería de los modernitos, está bueno eso si.

UN DÍA ERES JOVEN...

 

Un día eres joven y al otro…hay toda una colección de memes y algunos monólogos muy buenos, otros no tanto, que tratan este tema.

Un día eres joven y al otro te das cuenta de que tomas mas pastillas que Gin Tonics, sólo  preguntártelo lleva implícita la respuesta, ningún joven se lo ha preguntado jamás, es más, yo de joven ni me lo preguntaba ni creía que me lo fuera preguntar nunca. No sé si es la presencia de las pastillas (medicación no “pastis” que eso es de joven, creo) o la no presencia de Gin tonics (que se quien, donde y el porqué  de la invención, lo que refuerza el argumento y no el de joven precisamente que al parecer es bebida de viejos). Quien es joven de verdad no se plantea las mismas cuestiones que los que peinamos (poco ya) canas. Pero no nos engañemos, esto ya pasaba hace tiempo, estoy diciendo eso de que nosotros éramos iguales que los jóvenes de ahora (mas o menos), solo que con medios de otros tiempos, ni internet ni móvil ni fotografía digital por suerte. Como decían en Parque Jurásico: “la vida se abre camino” y como digo yo la juventud también.

Yo, mienras tanto, me voy a abrir una botella de Chardonnay no muy joven.

AFIRMACIONES (2)

Cómo afrontar el estrés y la frustración inesperados puede fácilmente marcar la diferencia entre vivir una buena vida y vivir una vida poco saludable. Si se eligen mecanismos de afrontamiento poco saludables como la evasión o la negación,  una situación difícil se puede convertir rápidamente en una trágica. Y por desgracia, este error se comete con frecuencia. Por ejemplo, cuando se enfrenta una realidad realmente dura en la vida, la primera reacción podría ser negar la situación o evitar enfrentarla por completo. Pero al hacerlo, de manera involuntaria uno se aferra aún más al dolor que se desea dejar ir, encerrándolo dentro.

Imaginemos que alguien cercano a nosotros está enfermo, y que apoyar a esta persona durante su enfermedad es increíblemente doloroso. Puede que no queramos enfrentarnos al dolor, por lo que lo manejamos evitándolo, buscando maneras de adormecernos con alcohol y comida en exceso. Y por consiguiente, también nosotros enfermamos físicamente mientras el dolor sigue enquistándose dentro.

Si notamos que tenemos un comportamiento similar, tal vez sea momento de hacer una pausa, admitir ante uno mismo que se está afrontando la situación evitando enfrentarla, y luego cambiar hacia un enfoque de afrontamiento más eficaz y saludable, como usar las afirmaciones correctas para ayudar a calmar la mente y abrirla.

Cuando se enfrentan las dificultades con una actitud de apertura, a los sentimientos y emociones dolorosas que se tienen, se descubre que no es cómodo, pero aún así se puede estar bien. La apertura significa que no se decide de inmediato que esto será solo una experiencia horrible; significa que se admite que realmente no se sabe cómo será el próximo paso y nos gustaría entender toda la verdad del asunto. (No siempre se acaba sabiendo)

Hay muchos beneficios en el afrontamiento efectivo. Afrontar no es una práctica fácil y no digo que lo sea, lo que sí sugiero es que vale la pena intentarlo. La práctica de afrontar de manera efectiva  permite encontrar mejores formas de manejar el flujo continuo de eventos inesperados e incontrolables de la vida.

Ante una tarea más difícil de lo que se esperaba, en lugar de huir, se puede  aceptar  y ver cómo se siente estar incómodo y abrumado, y aun así tomar acción.

Una interacción con alguien a quien amamos nos enoja o frustra.  En lugar de desquitarnos con un ser querido cuando estamos molestos con él, podemos sentarnos en silencio con  sentimientos difíciles y simplemente estar abiertos a lo que se siente al experimentarlos. Y luego, una vez que se haya tenido un momento para respirar, se puede ver cómo es tratar con compasión a alguien a quien se ama y con quien también se está molesto. Intentar entenderlo en lugar de simplemente juzgarlo en su peor momento.

Los antojos poco saludables  abruman de repente; se puede tener tendencia a ceder a antojos poco saludables como el alcohol y los dulces para sentir consuelo cuando se está estresado. También se puede uno sentar con estos sentimientos y estar abierto a ellos, y luego ir construyendo gradualmente rituales diarios positivos para afrontarlos de manera más saludable, dar paseos, meditar, hablar con alguien sobre tus sentimientos, escribir en un diario o en un blog, repasar las afirmaciones correctas etc.

Lo importante es entender es que al aprender a sobrellevar las cosas internamente de manera más eficaz, se está mejor preparado para manejar cualquier cosa que la vida presente. Porque, al final, el mundo es como uno es, lo que pensamos, lo vemos y, en última instancia, nos convertimos en ello.

Aparte de hacer fotos, el vino y las mujeres, hacer el capullo delante de la cámaratambién me gusta.

AFIRMACIONES CORRECTAS

Sin anestesia ni café y chupito. Ya se ha hablado mucho de las cosas como creemos que son y como realmente son, hoy toca lo que hacemos y un poco de donde viene. Lo que hacemos en la vida finalmente surge de lo que somos o de lo que creemos que somos.

No hacer caso a los que siempre dicen que se puede ni a los que siempre dicen que no se puede; esto requiere práctica  y una cierta dosis de confianza en uno mismo. No se puede controlar todo, a veces la vida no es justa, casi siempre la gente es muy cabrona (¿casi? Me estoy volviendo blando, debe ser la edad, pero no por eso hay que dejar de seguir adelante.

Sé, de sobra, que esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo, especialmente durante periodos de transición y cambio, ¡pero se puede lograr!

¿Cómo? Ni idea.  Lo que si se es que ni lo que los demás digan de nosotros ni lo que transmitimos a los demás determinará la trayectoria de nuestra vida. Lo que sí que influye es lo que nos dice el tipo de detrás del espejo (o la tipa), ese que cada día está más viejo

La gente que triunfa (sea eso lo que sea),  logra superar todas las dificultades con “Las afirmaciones correctas,”. Se dicen exactamente lo que necesitan escuchar, todos los días, para mover la vida hacia adelante. Puede que suene como un cliché para algunas personas, pero no lo es. ¡Es algo muy poderoso!”

De hecho, hay una razón por la que entrenar nuestra mente con buenos recordatorios y afirmaciones funciona de maravilla. Al igual que los músculos del cuerpo, la mente necesita ser ejercitada para ganar fuerza. Necesita trabajarse de manera constante para crecer y desarrollarse con el tiempo.

Resumiendo, una mente bien entrenada con los datos correctos tiene todo lo necesario preparado y listo para recordarse cuando más se necesita. Cada uno debe buscar sus afirmaciones y el número correcto, yo, como tengo la memoria que tengo con un par me bastan, aunque pongo algunas más a modo de ejemplo:

“La paz vendrá a mí cuando venga de mí.” O no, pero como casi cualquier entorno no nos dará paz mejor que salga de dentro.

“No puedo controlar todo lo que sucede. Solo puedo controlar la manera en que respondo a lo que sucede. En mi respuesta está mi poder.”

“No me voy a quedar enganchado en lo que podría haber sido o debería haber sido. Mejor me ocupo en lo que puede ser ahora mismo.”

“Quejarme no cambiará mi realidad, pero una actitud positiva sí.”

“Ser positivo no significa aguantarse e ignorar lo negativo. Ser positivo significa aceptar y superar lo negativo”. No es lo mismo.

“Tengo que aceptar lo que venga, y lo haré como pueda.”

“Cometer errores siempre es mejor que fingir perfección.”

“Nunca seré tan bueno como  me dicen cuando gano, ni tan malo como pienso cuando pierdo.”

“Pensaré menos en manejar mis problemas y más en manejar mi mentalidad.”

“Un desafío solo es un obstáculo si me lo tomo como tal.”

“Hay una gran diferencia entre el cansancio vacío y la agotadora satisfacción. La vida es demasiado corta.”

“Si no tengo tiempo para lo que importa, tal vez deba dejar de hacer cosas que no importan.”

“No puedo construir una reputación o un legado basándome en lo que quizás haga algún día.”

“El futuro puede ser diferente del presente”.

“No se progresa tratando de vengarse.”

“Si estoy ocupado labrando mi huerto no notaré como está el tuyo.”

“Mi próximo paso no tiene que ser grande, será en la dirección correcta.”

“Todas mis pequeñas victorias merecen celebrarse; son las pequeñas cosas bien hechas las que marcan la diferencia al final.”

El objetivo es ir fortaleciéndose poco a poco por dentro, de modo que cada vez menos lo que sucede afuera pueda afectar tu bienestar interior sin tu permiso consciente…

A mi lo que me gusta es hcer fotos, las mujeresmalas y los vinos buenos ( y la formula 1, ¡Que cruz!)

PARÍS (de nuevo)

 

Ya publiqué, aquí, algo sobre París. He vuelto ya un par de veces. París es grande, incómodo y carísimo. Pero como alguna mujer real y por ende imperfecta, no sabes el motivo pero te sigue subyugando. No es algo racional y eso que yo me precio de serlo (aquí hace falta una revisión, sin duda) no pasa el filtro de la objetividad ni de broma, grande, tanto que es incómoda y de cara, carísima (en clara alusión a un chiste tan viejo y malo como incorrecto).

Voy de vez en cuando por un buen motivo, no se pierdan el Louvre y la Notre Dame, son magníficos, no los he visitado. No se trata de lo que ella puede hacer por ti, se trata de cómo puede hacerte sentir.

Yo mismo no hago planes, “flaneur” amateur, observador urbano y perezoso investigador social, poco social ya, reconozco. (Y poco investigador).Pasear tranquilamente por las calles parisinas, dejarme cautivar tanto por rincones ocultos y desolados como por el animado, bullicioso y elegante (no siempre) centro comercial. Pero no soy un “flâneur” al uso, la multitud no me gusta, me manejo mejor en la soledad, no estoy dispuesto a prescindir de mi vida de caballero ocioso (aunque esta no fue mi opción, fue impuesta).

Demasiado a menudo desperdiciamos nuestro tiempo esperando a que aparezca un camino, pero nunca lo hace. Porque olvidamos que los caminos se crean caminando, no esperando. Y olvidamos que no hay absolutamente nada en nuestras circunstancias presentes que nos impida avanzar de nuevo, un pequeño pasito cada vez.

En fin, sin duda hay que estar libre de las presiones del mundo laboral para pasear por la ciudad mientras la gente corriente se apresura a trabajar a tu alrededor.

Todo se vuelve un poco incómodo cuando llega el momento de un cambio; solo es una parte del proceso de crecimiento, creo. Poco a poco las cosas mejorarán (o no); hay que tener en cuenta que el esfuerzo nunca se desperdicia, ni cuando conduce a resultados decepcionantes;  siempre te hace más fuerte, más educado y con más experiencia a la larga. Así que cuando las cosas se pongan difíciles, sé paciente y sigue adelante. El simple hecho de que estés luchando no significa que estés fracasando. Todo gran éxito requiere algún tipo de lucha.

La vida es como una taza de café;es importante como la preparas, pero sobre todo como te la tomas (yo solo y no muy en serio)

FRONTERAS

 

En realidad no sé si está bien dicho, lo del sentido figurado es un (otro mas) arte que no domino, pero me suena. Aparte de los premios que llevan este nombre, la frontera es la zona territorial de tránsito social entre dos culturas, entre países, o en sentido general y amplio, es el límite entre la zona que controlamos y la que no controlamos. Si estamos dentro de nuestras fronteras, de conocimiento o de lo que sea, el stress suele se bajo, estamos en nuestra zona de confort y esto parece ser un problema. Entre gozar de un cierto confort y la apatía debe haber algún lugar habitable, digo yo.

A veces parece que no, la misma sociedad y la misma persona que parece reconocer tus méritos y tu derecho a descansar (confort) te etiqueta como apático si no estás como pollo sin cabeza haciendo algo (también discrepa cuando lo estás haciendo). Aunque el conformarse con lo que ya uno sabe y no querer aprender cosas nuevas en síntoma inequívoco de vejez lo cierto es que cuando uno tiene una edad (o más de una…) el confort va ganando sitio y las fronteras del conocimiento vas poniéndose rígidas.

De momento sigo explorando la cocina asiática pese a los ánimos de retoño babilónico benjamín que viene a decir: "...papá, nos va a oler la casa a restaurante hindú..."