ABSTRACCIÓN

 

“Por arte abstracto de entiende todas aquella pinturas y esculturas que no imitan, o ni siquiera pretenden representar, ningún motivo físico real, como una casa o un perro. Hacerlo sería un error a ojos de un artista abstracto, cuya intención es producir una obra de arte que sea una hazaña de la imaginación, en la que no quepa reconocer nada de mundo que conocemos. A veces se le denomina también arte no figurativo”

Esto no es mío claro, lo he sacado de un libro que estoy leyendo GOMPERTZ, W., ¿Qué estás mirando? 150 años de arte moderno en un abrir y cerrar de ojos, Madrid: Taurus, 2013. El señor Gompertz ha sido Director de Arte de la BBC, siete años en la Tate Gallery en fin alguien que entiende de esto y lo explica bien.

Vasili Kandinski (yo de mayor quiero un nombre así) no fue el primer pintor abstracto (creo que fue Hilma af klint pero me da pereza comprobarlo que hace mucho calor y esto es para mí blog no para un trabajo académico) pero fue el que le dio carta de naturaleza. Lo de la sinestesia, que parece ser que es por donde venía la afición al arte abstracto del señor Kandinski es algo que por estar demostrado no nos resulta menos sorprendente. Cuando lees un poco parece emocionante eso de ver colores cuando oyes determinada música, eso me recuerda que los sentidos no son solo el sensor, necesitan que el cerebro interprete los estímulos, esto (la sinestesia) parece un fallo de software.

Volviendo al arte, la música no es figurativa ya que no imita a ningún sonido de la naturaleza (a veces sí, soy lego en la materia) y casi nadie niega que es una disciplina artística. En cambio el arte abstracto es uno de los grandes incomprendidos de nuestro tiempo porque a las artes plásticas se les pide (Hay quien diría exige) ser figurativas. Ahora podemos entrar en discusiones y digresiones varias, que si para figurativa ya está la fotografía, que si la sinestesia, que si el consumo de sustancias de los artistas y de la abuela. Todas serán válidas, yo no tengo la respuesta ¿toda la música sin voz, es abstracta? puede ¿Hay Arquitectura abstracta? No sé. Cine, teatro y literatura si, sin duda, pintura y escultura también. Otra cosa es que tenga más o menos éxito y sea más o menos conocida o que sea de nuestro agrado o no.

Esta foto no ha sido hecha por mi, no se puede hacer todo.

JUSTIFICACIONES

 

Que no hay que hacerlo. Cada uno es cada uno y su vida es suya. La gente (la gente es lo peor pero ese es otro tema, no me líen) puede que te acompañe, o no, pero no son tu. Cada uno tiene que buscar su camino y aprender sobre la marcha, es una putada, pero es así.

No hace falta que nadie apoye siempre tus decisiones, ni la gente que está en tu vida, ni nadie; no se trata de justificarse, se trata de crearse y respetarse a uno mismo.

Habría que cultivar la capacidad, que algunas personas tienen, de mandar a hace puñetas a alguien con todo respeto y que se vaya tan contento a hacerlas, o no. La gente (la gente es lo peor, ya lo he dicho) te va a juzgar, es algo inevitable, como Tanos, lo que sí es evitable es que te afecte.

Sé que suena egoísta pero hacer de las propias necesidades una prioridad máxima es una elección correcta; y no solo por aquello de que uno debe estar bien para poder ayudar. Si no somos fieles a nosotros mismos nadie lo será.

Somos perfectibles, mejorables. Nadie nace sabiendo, se aprende sobre la marcha y generalmente tarde. He hecho cosas que no aprobaría ahora, pero soy el que soy (esto no es mío, lo he leído en algún sitio) por las cosas que he hecho o dejado de hacer. Todos(al menos la mayoría) hemos sido humanos, jóvenes (delgados y con pelo) e imprudentes, no pidamos perdón y perdonémonos por ello.

No sabemos de lo que somos capaces hasta que la vida no nos obliga a ello, nos lleva por caminos que no recorreríamos si dependiera de nosotros. Hay que disfrutar la vida estemos donde estemos, seguir haciéndolo lo mejor que podamos y no forzando lo que no parece estar destinado a encajar en nuestra vida. Cuando tenga que ser será, mientras seguimos en nuestro camino, aprendiendo y creciendo.

Seguimo con la tontería del verano, antaño eran rubias...

JUBILACIÓN (I)

 

Hay mucho cachondeito con esto de la jubilación, y yo añado el mío. Pero como soy un rígido, dicen, me lo tomo bastante en serio y como estoy jubilado tengo una información de primera mano, ya, que no hace falta saber de algo para hablar de ello (de cuñadismo, también tengo un poco).

Contradicciones, la misma persona que te dice que lo que quiere es jubilarse ya, te dice que las pensiones no son sostenibles y que en unos años (pocos) se acaban (con lo aterrador que resuena eso en tus  oídos).

Lo que no te dicen (En realidad no te dicen casi nada), es que cuando tú te jubilas no lo haces solo, tu salud, tu libido y tu metabolismo, por ejemplo, lo hacen contigo, Y claro, no contábamos con ello. Ese metabolismo que te permitía comer cualquier cosa, literal, y mantener la talla, ahora está jubilado y con pasar por la calle de la pastelería ya coges unos kilos (y eso que ahora tienes tiempo para pararte y criterio para escoger….); esa salud de hierro que te permitía bañarte en el Duerna en enero y ni resfriarte, también se ha jubilado y ahora pareces una abuela diciendo que hay que llevarse una rebequita para evitar un mal aire (que los refriados vienen muy “chungos” este año) y hasta esa libido que hacía que un catalogo de “cruzados mágicos” de playtex o el mítico anuncio de desodorante ·Fa· y sus limones salvajes del Caribe despertaran a la bestia que llevas (llevabas) dentro también está jubilada…

El dinero es poco, hay algunos descuentos (en el transporte y esas cosas) pero ni funcionan bien ni son suficientes (no se crean todo lo que dicen los políticos ni lo que hay en las redes sociales), creo que están hechas a la medida de un jubilado tan “standard” que ya no se fabrica; por si esto fuera poco la gente te trata con condescendencia y como si fueras un privilegiado.

No todo es malo, el no trabajar es el lado amable de la jubilación, el resto en una palabra es una mierda, en dos una puta mierda.

    Lo del expresso-tonic es la penultima tontería de los modernitos, está bueno eso si.

UN DÍA ERES JOVEN...

 

Un día eres joven y al otro…hay toda una colección de memes y algunos monólogos muy buenos, otros no tanto, que tratan este tema.

Un día eres joven y al otro te das cuenta de que tomas mas pastillas que Gin Tonics, sólo  preguntártelo lleva implícita la respuesta, ningún joven se lo ha preguntado jamás, es más, yo de joven ni me lo preguntaba ni creía que me lo fuera preguntar nunca. No sé si es la presencia de las pastillas (medicación no “pastis” que eso es de joven, creo) o la no presencia de Gin tonics (que se quien, donde y el porqué  de la invención, lo que refuerza el argumento y no el de joven precisamente que al parecer es bebida de viejos). Quien es joven de verdad no se plantea las mismas cuestiones que los que peinamos (poco ya) canas. Pero no nos engañemos, esto ya pasaba hace tiempo, estoy diciendo eso de que nosotros éramos iguales que los jóvenes de ahora (mas o menos), solo que con medios de otros tiempos, ni internet ni móvil ni fotografía digital por suerte. Como decían en Parque Jurásico: “la vida se abre camino” y como digo yo la juventud también.

Yo, mienras tanto, me voy a abrir una botella de Chardonnay no muy joven.

AFIRMACIONES (2)

Cómo afrontar el estrés y la frustración inesperados puede fácilmente marcar la diferencia entre vivir una buena vida y vivir una vida poco saludable. Si se eligen mecanismos de afrontamiento poco saludables como la evasión o la negación,  una situación difícil se puede convertir rápidamente en una trágica. Y por desgracia, este error se comete con frecuencia. Por ejemplo, cuando se enfrenta una realidad realmente dura en la vida, la primera reacción podría ser negar la situación o evitar enfrentarla por completo. Pero al hacerlo, de manera involuntaria uno se aferra aún más al dolor que se desea dejar ir, encerrándolo dentro.

Imaginemos que alguien cercano a nosotros está enfermo, y que apoyar a esta persona durante su enfermedad es increíblemente doloroso. Puede que no queramos enfrentarnos al dolor, por lo que lo manejamos evitándolo, buscando maneras de adormecernos con alcohol y comida en exceso. Y por consiguiente, también nosotros enfermamos físicamente mientras el dolor sigue enquistándose dentro.

Si notamos que tenemos un comportamiento similar, tal vez sea momento de hacer una pausa, admitir ante uno mismo que se está afrontando la situación evitando enfrentarla, y luego cambiar hacia un enfoque de afrontamiento más eficaz y saludable, como usar las afirmaciones correctas para ayudar a calmar la mente y abrirla.

Cuando se enfrentan las dificultades con una actitud de apertura, a los sentimientos y emociones dolorosas que se tienen, se descubre que no es cómodo, pero aún así se puede estar bien. La apertura significa que no se decide de inmediato que esto será solo una experiencia horrible; significa que se admite que realmente no se sabe cómo será el próximo paso y nos gustaría entender toda la verdad del asunto. (No siempre se acaba sabiendo)

Hay muchos beneficios en el afrontamiento efectivo. Afrontar no es una práctica fácil y no digo que lo sea, lo que sí sugiero es que vale la pena intentarlo. La práctica de afrontar de manera efectiva  permite encontrar mejores formas de manejar el flujo continuo de eventos inesperados e incontrolables de la vida.

Ante una tarea más difícil de lo que se esperaba, en lugar de huir, se puede  aceptar  y ver cómo se siente estar incómodo y abrumado, y aun así tomar acción.

Una interacción con alguien a quien amamos nos enoja o frustra.  En lugar de desquitarnos con un ser querido cuando estamos molestos con él, podemos sentarnos en silencio con  sentimientos difíciles y simplemente estar abiertos a lo que se siente al experimentarlos. Y luego, una vez que se haya tenido un momento para respirar, se puede ver cómo es tratar con compasión a alguien a quien se ama y con quien también se está molesto. Intentar entenderlo en lugar de simplemente juzgarlo en su peor momento.

Los antojos poco saludables  abruman de repente; se puede tener tendencia a ceder a antojos poco saludables como el alcohol y los dulces para sentir consuelo cuando se está estresado. También se puede uno sentar con estos sentimientos y estar abierto a ellos, y luego ir construyendo gradualmente rituales diarios positivos para afrontarlos de manera más saludable, dar paseos, meditar, hablar con alguien sobre tus sentimientos, escribir en un diario o en un blog, repasar las afirmaciones correctas etc.

Lo importante es entender es que al aprender a sobrellevar las cosas internamente de manera más eficaz, se está mejor preparado para manejar cualquier cosa que la vida presente. Porque, al final, el mundo es como uno es, lo que pensamos, lo vemos y, en última instancia, nos convertimos en ello.

Aparte de hacer fotos, el vino y las mujeres, hacer el capullo delante de la cámaratambién me gusta.

AFIRMACIONES CORRECTAS

Sin anestesia ni café y chupito. Ya se ha hablado mucho de las cosas como creemos que son y como realmente son, hoy toca lo que hacemos y un poco de donde viene. Lo que hacemos en la vida finalmente surge de lo que somos o de lo que creemos que somos.

No hacer caso a los que siempre dicen que se puede ni a los que siempre dicen que no se puede; esto requiere práctica  y una cierta dosis de confianza en uno mismo. No se puede controlar todo, a veces la vida no es justa, casi siempre la gente es muy cabrona (¿casi? Me estoy volviendo blando, debe ser la edad, pero no por eso hay que dejar de seguir adelante.

Sé, de sobra, que esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo, especialmente durante periodos de transición y cambio, ¡pero se puede lograr!

¿Cómo? Ni idea.  Lo que si se es que ni lo que los demás digan de nosotros ni lo que transmitimos a los demás determinará la trayectoria de nuestra vida. Lo que sí que influye es lo que nos dice el tipo de detrás del espejo (o la tipa), ese que cada día está más viejo

La gente que triunfa (sea eso lo que sea),  logra superar todas las dificultades con “Las afirmaciones correctas,”. Se dicen exactamente lo que necesitan escuchar, todos los días, para mover la vida hacia adelante. Puede que suene como un cliché para algunas personas, pero no lo es. ¡Es algo muy poderoso!”

De hecho, hay una razón por la que entrenar nuestra mente con buenos recordatorios y afirmaciones funciona de maravilla. Al igual que los músculos del cuerpo, la mente necesita ser ejercitada para ganar fuerza. Necesita trabajarse de manera constante para crecer y desarrollarse con el tiempo.

Resumiendo, una mente bien entrenada con los datos correctos tiene todo lo necesario preparado y listo para recordarse cuando más se necesita. Cada uno debe buscar sus afirmaciones y el número correcto, yo, como tengo la memoria que tengo con un par me bastan, aunque pongo algunas más a modo de ejemplo:

“La paz vendrá a mí cuando venga de mí.” O no, pero como casi cualquier entorno no nos dará paz mejor que salga de dentro.

“No puedo controlar todo lo que sucede. Solo puedo controlar la manera en que respondo a lo que sucede. En mi respuesta está mi poder.”

“No me voy a quedar enganchado en lo que podría haber sido o debería haber sido. Mejor me ocupo en lo que puede ser ahora mismo.”

“Quejarme no cambiará mi realidad, pero una actitud positiva sí.”

“Ser positivo no significa aguantarse e ignorar lo negativo. Ser positivo significa aceptar y superar lo negativo”. No es lo mismo.

“Tengo que aceptar lo que venga, y lo haré como pueda.”

“Cometer errores siempre es mejor que fingir perfección.”

“Nunca seré tan bueno como  me dicen cuando gano, ni tan malo como pienso cuando pierdo.”

“Pensaré menos en manejar mis problemas y más en manejar mi mentalidad.”

“Un desafío solo es un obstáculo si me lo tomo como tal.”

“Hay una gran diferencia entre el cansancio vacío y la agotadora satisfacción. La vida es demasiado corta.”

“Si no tengo tiempo para lo que importa, tal vez deba dejar de hacer cosas que no importan.”

“No puedo construir una reputación o un legado basándome en lo que quizás haga algún día.”

“El futuro puede ser diferente del presente”.

“No se progresa tratando de vengarse.”

“Si estoy ocupado labrando mi huerto no notaré como está el tuyo.”

“Mi próximo paso no tiene que ser grande, será en la dirección correcta.”

“Todas mis pequeñas victorias merecen celebrarse; son las pequeñas cosas bien hechas las que marcan la diferencia al final.”

El objetivo es ir fortaleciéndose poco a poco por dentro, de modo que cada vez menos lo que sucede afuera pueda afectar tu bienestar interior sin tu permiso consciente…

A mi lo que me gusta es hcer fotos, las mujeresmalas y los vinos buenos ( y la formula 1, ¡Que cruz!)

PARÍS (de nuevo)

 

Ya publiqué, aquí, algo sobre París. He vuelto ya un par de veces. París es grande, incómodo y carísimo. Pero como alguna mujer real y por ende imperfecta, no sabes el motivo pero te sigue subyugando. No es algo racional y eso que yo me precio de serlo (aquí hace falta una revisión, sin duda) no pasa el filtro de la objetividad ni de broma, grande, tanto que es incómoda y de cara, carísima (en clara alusión a un chiste tan viejo y malo como incorrecto).

Voy de vez en cuando por un buen motivo, no se pierdan el Louvre y la Notre Dame, son magníficos, no los he visitado. No se trata de lo que ella puede hacer por ti, se trata de cómo puede hacerte sentir.

Yo mismo no hago planes, “flaneur” amateur, observador urbano y perezoso investigador social, poco social ya, reconozco. (Y poco investigador).Pasear tranquilamente por las calles parisinas, dejarme cautivar tanto por rincones ocultos y desolados como por el animado, bullicioso y elegante (no siempre) centro comercial. Pero no soy un “flâneur” al uso, la multitud no me gusta, me manejo mejor en la soledad, no estoy dispuesto a prescindir de mi vida de caballero ocioso (aunque esta no fue mi opción, fue impuesta).

Demasiado a menudo desperdiciamos nuestro tiempo esperando a que aparezca un camino, pero nunca lo hace. Porque olvidamos que los caminos se crean caminando, no esperando. Y olvidamos que no hay absolutamente nada en nuestras circunstancias presentes que nos impida avanzar de nuevo, un pequeño pasito cada vez.

En fin, sin duda hay que estar libre de las presiones del mundo laboral para pasear por la ciudad mientras la gente corriente se apresura a trabajar a tu alrededor.

Todo se vuelve un poco incómodo cuando llega el momento de un cambio; solo es una parte del proceso de crecimiento, creo. Poco a poco las cosas mejorarán (o no); hay que tener en cuenta que el esfuerzo nunca se desperdicia, ni cuando conduce a resultados decepcionantes;  siempre te hace más fuerte, más educado y con más experiencia a la larga. Así que cuando las cosas se pongan difíciles, sé paciente y sigue adelante. El simple hecho de que estés luchando no significa que estés fracasando. Todo gran éxito requiere algún tipo de lucha.

La vida es como una taza de café;es importante como la preparas, pero sobre todo como te la tomas (yo solo y no muy en serio)

FRONTERAS

 

En realidad no sé si está bien dicho, lo del sentido figurado es un (otro mas) arte que no domino, pero me suena. Aparte de los premios que llevan este nombre, la frontera es la zona territorial de tránsito social entre dos culturas, entre países, o en sentido general y amplio, es el límite entre la zona que controlamos y la que no controlamos. Si estamos dentro de nuestras fronteras, de conocimiento o de lo que sea, el stress suele se bajo, estamos en nuestra zona de confort y esto parece ser un problema. Entre gozar de un cierto confort y la apatía debe haber algún lugar habitable, digo yo.

A veces parece que no, la misma sociedad y la misma persona que parece reconocer tus méritos y tu derecho a descansar (confort) te etiqueta como apático si no estás como pollo sin cabeza haciendo algo (también discrepa cuando lo estás haciendo). Aunque el conformarse con lo que ya uno sabe y no querer aprender cosas nuevas en síntoma inequívoco de vejez lo cierto es que cuando uno tiene una edad (o más de una…) el confort va ganando sitio y las fronteras del conocimiento vas poniéndose rígidas.

De momento sigo explorando la cocina asiática pese a los ánimos de retoño babilónico benjamín que viene a decir: "...papá, nos va a oler la casa a restaurante hindú..."

MOMENTOS DIFÍCILES (III)

 

A ver qué se puede hacer para lidiar con esta gente, que no sea matarlos violentamente como nos apetece,  en realidad si conseguimos no tomarlo personalmente y mantener la calma ya tenemos mucho ganado. Hay quien parece tener una disposición natural a tratar cordialmente con personas que nos gritan, nos interrumpen, nos cortan en el tráfico, hablan de cosas terriblemente desagradables, etc. (la mayoría solo podemos pensar en matarlos violentamente, mucho) La gente  no sabe comportarse y a veces nos sentimos profundamente ofendidos por comportamientos que no parecen tener otro objetivo que ese, ofendernos. No vamos a dejar que lo hagan, sobre todo si son continuos y reincidentes. No sé yo mucho del tema, lo que no te hace falta no lo desarrollas, y yo vengo de una organización disciplinada, jerarquizada y unida, o eso decían, pero voy a intentar aportar algo.

 Para tratar con el personal difícil como un teclado rebelde seguro que hay muchas estrategias.

Podemos probar con un cambio de perspectiva, por ejemplo yo llevo unos años sin conducir y ya no me acuerdo de la miles de veces que me han hecho enfadar comportamientos inadecuados de otros conductores, no serían tan importantes. Ahora que soy mayor no recuerdo, apenas, las rabietas de mis hijos cuando eran pequeños, no eran tan trascendentes, solo eran rabietas de niños. No vale la pena gastar nuestra energía, mejor cambiar la perspectiva (ampliarla) y recordar que esto también pasará.

Quien se comporta inadecuadamente, nos dice algo desagradable, grita o insulta general mente lo hace para afrontar una mala situación por la que está pasando; puede que estén sufriendo internamente de maneras inimaginables; una reacción acalorada no ayuda, podemos intentar mostrarles empatía y darnos cuenta de que su comportamiento probablemente está impulsado por algún tipo de dolor interno. Podemos tener un poco de compasión por esta persona rota, porque todos hemos estado rotos de alguna manera (nosotros también somos “gente”, como gusta de recordarme una persona a la que quiero más de lo que cree) .Todos, a  veces, necesitamos un abrazo, un poco de compasión extra y un poco de amor inesperado.

Poner límites, esto es más fácil decirlo que hacerlo, Siempre hay alguien dispuesto a hacer que parezca egoísta y eso que hablamos de límites saludables y razonables. Esto requiere de una honestidad difícilmente alcanzable y un equilibrio y una independencia del propio estado de ánimo que resulta complicada. La idea es construirlos poco a poco, y ser consciente de que lo primero es estar bien uno mismo para no ser una carga y poder ayudar a los demás. Para poder lidiar con personas difíciles en momentos difíciles es importante estar al completo de de capacidades y para eso hay que cuidarse, poner límites.

 

Dicho esto no se si irme a tomar vinos o al gimnasio. ¿Vosotros que opinais? ¿y que vino elegís?

MOMENTOS DIFÍCILES (II)

 

Soy un ser humano, producto de mi tiempo (ya veremos si esto resulta ser cierto…) y a veces me tomo las cosas demasiado personalmente, me caliento y pienso que es todo personal. Lo de controlar mi respuesta, no tomarme las cosas personalmente etc  requiere de mi un esfuerzo del que muy a menudo me temo, no salgo triunfador.

No se puede controlar todo lo que la gente hace y dice con uno, pero mejor no distraerse y no pensar que todo es personal, aunque a veces lo parezca. La verdad es que la gente hace las cosas por ellos mismos, no por como uno es. Controlar la propia respuesta mantiene la mente en paz, no sobre reaccionar ni tomarse las cosas muy personalmente suele ser un acierto. Cuando nos desvinculamos de las creencias ajenas (de las propias otro día), ganamos una libertad y una calma desconocidas hasta ahora. No estresarse por los asuntos triviales por los que antes lo hacías es señal inequívoca de adecuado crecimiento personal y sana maduración.

Ser amable con alguien que no te gusta no significa ser falso. Significa ser lo suficientemente maduro como para controlar tus emociones. Así que deberíamos ser amables, y recordar que las personas son generalmente más amables cuando son más felices, lo que dice mucho sobre las personas que se conocen y no son muy amables. Todas las personas  duras y frías que conocemos alguna vez fueron tan suaves como un bebé, y esa es la tragedia (Una de ellas) de vivir. Así que cuando las personas son groseras, hay que darles lo mejor de uno. Darle a quienes te rodean el descanso que esperamos que el mundo nos dé en nuestro propio mal día. La vida es demasiado corta para discutir y pelear constantemente. (y para beber vino malo…)

Y como la vida es muy corta para beber vino malo, tengo un excelente "Chardonnay" esperandome, en calma eso si.

MOMENTOS DIFÍCILES (I)

 

De vez en cuando hay tormenta, no se puede hacer nada, si acaso eso de “mantener la calma” y “que no cunda el pánico”, al final la tormenta se acaba, pasa (“…todo pasa y todo queda…” cada día canto peor). Cuando estemos rodeados de negatividad cual Errol  Flyn  en “murieron con las botas puestas” no se puede hacer nada, nada más que respirar y tirar de superpoder. La calma como superpoder (me repito, lo sé) es la capacidad de no sobrerreaccionar o tomarse las cosas demasiado personalmente.

No olvidar que hay mucho gilipollas mucha gente que cree que todo lo que pasa a su alrededor es un ataque directo a ellos o que tiene mucho que ver con ellos. Es una trampa. No hay que caer, las tormentas siempre han existido y probablemente siempre existirán. La gente reacciona como es y con lo que está pasando, pero cada uno es cada cual y anda por la vida con lo puesto.

No digo que ser un narcisista y no hacer caso de ninguna opinión externa sea buena idea pero sí que cantidades increíbles de dolor, decepción y tristeza en nuestras vidas provienen directamente de nuestra tendencia a tomar las cosas demasiado a pecho. En la mayoría de los casos, es mucho más productivo y saludable dejar de lado las buenas o malas opiniones que otros tienen de uno, y operar con la propia intuición y sabiduría como guía.

La clave vendría ser algo como:

Observar la respuesta propia, cuando algo estresante sucede en una situación social, ¿cuál es la respuesta? Hay quien pasa inmediatamente a la acción, pero muchas veces actuar de inmediato puede ser dañino. Otros se enojan o se sienten tristes, otros comienzan a sentir pena por sí mismos —quizás se sientan víctimas— y piensan: "¿Por qué no pueden comportarse mejor las personas?"

Respuestas irracionales como estas rara vez son saludables o útiles.

Si alguien hace algo con lo que no estamos de acuerdo, tendemos a interpretarlo como un ataque personal... ¿Nuestros hijos no limpian sus habitaciones? ¡Están desafiándonos a propósito! ¿Nuestra pareja no muestra afecto? ¡No deben importarles! ¿Nuestro jefe actúa de manera desconsiderada? ¡Debe odiarnos! ¿Alguien nos hiere? ¡Todos deben estar en nuestra contra! ¡El mundo me odia! Hay quien piensa  que la vida misma está en su contra. Pero la verdad es que casi nada en la vida es personal: las cosas suceden o no.

La gente tiene problemas emocionales con los que está lidiando, como puede, y eso a veces los hace desafiantes, groseros e insensibles. Están haciendo lo mejor que pueden, o ni siquiera son conscientes de sus problemas. En cualquier caso, se puede aprender a no interpretar sus comportamientos como ataques personales, y en su lugar, verlos como encuentros no personales (como un perro ladrando a la distancia, o una abeja zumbando) a los que se puede responder con una mentalidad tranquila, o no responder en absoluto.

Que empieza hacer un ligero calorcillo es algo a lo que si se debe reaccionar pero sin tomarselo como nada personal.

ACEPTAR

 Aceptar nuestras  fortalezas y debilidades.

Sentirnos seguros de ser como somos. Solemos perder mucho tiempo comparándonos con los demás y deseando ser algo que no somos. Todo el mundo tiene sus propias fortalezas y debilidades, y sólo cuando aceptamos todo lo que somos, y todo lo que no somos, somos capaces de convertirnos en lo que realmente somos capaces de ser.

Defendernos a nosotros mismos, no nacemos para ser perfectos, nacemos para ser reales. Somos como somos, cada uno no podemos ser más que quien somos. No hay que dejar que nadie nos juzgue, menos sin conocernos, ni que nadie nos subestime sin habernos desafiado antes (ir por ahí juzgando y desafiando no suele ser buena idea).

Lo de aprender de los demás y seguir adelante cuando haya que hacerlo. No debemos sentarnos a esperar que la gente cambie o aceptamos quienes son o empezamos a vivir nuestra vida sin ellos. Las cosas suelen empezar y terminar pero eso no significa que nunca deberían haber sido. Vivimos, aprendimos, crecimos (yo ahora a lo ancho) y seguimos adelante. Algunas personas y situaciones llegan a nuestra vida como bendiciones, mientras que otras llegan como lecciones.

La honestidad no es un valor en alza, aunque nosotros lo seamos el resto del mundo no lo es. La credibilidad se construye siendo honesto, honrando la palabra dada, diciendo lo siento (Cuando uno piense que procede). No hay que subestimar el poder de una caricia amorosa una palabra amable o un cumplido honesto. (Estos son los que funcionan de verdad)

No nos agobiemos por estar un poco incómodos, todo puede cambiar en un momento, amistades, carreras etc. Lo de salir de la zona de confort debe estar bien, a los que no hemos conseguido entrar no nos preocupa mucho.

Solo tenemos una vida (dejemos lo de la religión para otro día) y nos toca lo que nos toca. (Que yo no tengo ni idea de averiguar esto) Lo que sí sabemos es que nadie camina con nuestros zapatos, seguimos a nuestro corazón y empleamos nuestro cerebro (no soy el más indicado para decir nada de esto) no intentemos vivir una vida de otro, seamos nosotros mismos y no nos importe que le moleste a alguien.

Y no hay que rendirse, al menos no en lo que importa. No importa cuántas veces caigamos, importa cuántas nos volvemos a levantar. Nunca es tarde, seguimos adelante y seguimos aprendiendo, con discreción  y con una voluntad inquebrantable.

Yo acepto que este café está buenísimo y que los bagels ( se pronuncie como se pronuncie) para desayunar están aquí tan caros como en New York.

SÉ TÚ MISMO

 

A menos que seas gilipollas, en ese caso mejor se otro, a ser posible se Batman, eso siempre mola. Tratar de ser cualquier otra persona es difícil, no se puede ir contra la propia naturaleza; se puede pero no suele salir bien y si eres tan bueno que puedes ser otro es un desperdicio  que te empeñes en ser otro. Resumiendo se tu mismo, lo mejor posible pero se tu mismo. Pero ya.

Céntrate en lo importante,  nadie se acordará de lo superficial dentro de veinte años, la ropa, los zapatos, el peinado etc. y no hay garantía de que se acuerden de lo importante. (La garantía es un invento comercial que no siempre funciona).

Lo de ser responsable es una putada, las cosa no “pasan” (suceden) espontáneamente, sobre todo las buenas.; si queremos que nos pasen cosas buenas hay que hacer que sucedan. Aunque lo aprendemos tarde nuestro destino no está tan atado a las acciones y decisiones de los demás como creemos, no estamos aislados por completo pero tenemos que forjar nuestro futuro.

E la valor de cada uno, nos lo asignamos  cada uno, no depende de los demás. Cuándo te tratan como a una opción más se consciente de ello. Conoce tu valor, establece límites, los tuyos propios.

La perspectiva lo es todo. En atascos de tráfico o esperando en el médico, (si yo estudiara en el tiempo de espera de médico se me caerían las matriculas a puñados) tenemos dos opciones: sentir frustración,  enfado y furia, o podemos verlo como la forma en que la vida nos da un respiro libre de culpa de las prisas, (la prisa es un supervillano, creo haberlo escrito ya) y pasar ese tiempo soñando despiertos, conversando o mirando las nubes. (o mirando a las enfermeras )

Presente, es la palabra, si bien soy tolerante con los que piensan en el futuro inmediato no más. Ni hay que anticipar mucho, ni dejar que los viejos problemas castiguen nuestro potencial presente. Lo que no se puede controlar, no se puede así que mejor dejarlo ir, nada de despotricar; lo que no ha pasado todavía no existe luego no hay que dedicarle energía por ahora.

Cosas que realmente importan. ¿Cuáles? Ni idea; las que cada uno elija. De lo material poco, un gran coche un “móvil” (me encanta llamarlo celular) de última generación son importantes ¿Cuánto en el gran esquema de la vida? Levantar el corazón y el ánimo de una persona si es importante y siempre tenemos una persona a mano para cuidar, nosotros mimos. Dejemos  que alguien nos ame tal y como somos, por muy imperfectos que seamos, por poco atractivos que nos sintamos  a veces y por muy incompletos que nos creamos.

La nuez puede que se sienta algo agobiada, yo me apunto a  una copita de un "garnacha tinta" de maceración carbónica mas que recomendable.

PASIÓN

 

“la verdad está ahí fuera” o algo así decía el agente Mulder, de la pasión no decía nada. La pasión no la vamos a encontrar, la tenemos que hacer. Como todo en esta vida requiere tiempo y dedicación (como las mujeres), si queremos  encontrar la pasión y la fuerza interior necesaria para cambiar nuestra situación, tendremos que esforzarnos.

Seguimos tratando desesperadamente de "encontrar nuestra pasión", algo que creemos que nos acercará a la felicidad, el éxito o lo que sea que estemos buscando en la vida. (suponiendo que lo sepamos). Desesperadamente significa "sin esperanza" (creo), la pasión realmente no se puede encontrar; no está escondida detrás de monovolumen ni de una furgoneta de reparto (de amazon claro). No, se trata de hacer las cosas bien. (Sea lo que sea eso). Si esperamos encontrar la pasión ahí afuera, puede ser que esperar sentados sea una opción muy válida.

Como es algo a construir, empecemos por el principio, preguntándonos:

¿Cuándo fue la última vez que nos sentamos y tuvimos una conversación con alguien cercano?

¿Cuándo fue la última vez que hicimos ejercicio poniendo todo el esfuerzo que pudimos?

¿Cómo era eso de “..hazlo o no lo hagas…” pero no lo intentes?

Los esfuerzos a medias, dosificarse, es algo que la vida te acaba imponiendo, no esperemos a que la vida aparezca con pasión ante nosotros. Creémosla!

 Si queremos más pasión en la vida en este momento, hay que empezar ya.

¡Poned  corazón y alma en algo!

No en las oportunidades del mañana, en las oportunidades de hoy, en las tareas de hoy en la carrera de hoy en las relaciones de hoy. Todo esto discretamente, la pasión no se grita, se siente (creo).

Las fallas, la burbuja del Vermut...si yo lo que quiero es escribir sobre las venus en la pintuta renacentista

DE MITOS Y LEYENDAS

 

Y de otras hierbas que no se comen los conejos porque no las conocen. (De las Capibaras no digo nada que parecen estar de moda) lo de que los mitos sirven para explicar las cosas que no sabemos explicar lo sabe todo el mundo, los mitos se mezclan entre sí, forman mitologías que no son más que conjunto de estas historias que se agrupan para dar respuesta a las inquietudes humanas; para esto utilizan personajes, seres, fantásticos, dioses, titanes, gigantes, semidioses etc. etc. Ahora tocaba un alarde de erudición hablando de mitologías como la griega, la nórdica o la egipcia por poner algunos ejemplos y otras menos imponentes, pero no menos importantes, como la asturiana, gallega o valenciana, pero tengo el tema poco trabajado y mi legendaria pereza me impide ponerme a investigarlo. (Mi legendaria pereza y un montón de faena pendiente).

Y aprovecho esto de legendaria para sumergirme en la explicación de las leyendas, que son relatos basados en hechos reales, históricos, con personajes reales y algunos hechos magnificados, alguna gesta exagerada que cuentan sucedidos en los que se mezclan realidad y fantasía. Así que cuando digo que estas fallas van a ser épicas, homéricas, legendarias, no solo le hago un guiño a un clásico de John Ford sobre un boxeador medio irlandés medio americano, que regresa a su lugar de origen en busca de paz, también exagero un poco.

El café expresso, la prensa en papel, los hombres svisten por los pies, lo niños con los niños y las niñas con las niñas, no me pega pero empiezo a estar harto de algunos convencionalismos.

DE ILUSIÓN TAMBIÉN SE VIVE

 

Con esta frase te apostillan que  las esperanzas que mantienen la ilusión  no siempre se cumplen. Es algo que nos dicen para consolarnos cuando la realidad no nos  ha proporcionado lo que anhelamos, pero no hace falta, con tener ilusión es suficiente. Aunque la ilusión pueda definirse como una deformación de un objeto real externo, ya sea por una falta de atención, por determinados sentimientos que actúan deformando esta realidad o porque exista un deseo expreso de deformar esta realidad y aunque esto no sea algo patológico (no lo sé con seguridad, no es mi campo) resulta raro, lo que sí que creo es que la ilusión es una fuente de energía poderosa y duradera.

La ilusión tiene una gran capacidad para generar un sentido de propósito en la vida. Aquellos que viven con ilusión tienden a experimentar una sensación más profunda de conexión con su propósito y con sus valores fundamentales. La búsqueda de objetivos ilusionantes no solo proporciona dirección, sino que también infunde a cada acción diaria  un propósito más elevado, elevando la calidad de vida y fortaleciendo la sensación de vitalidad. Esta es la palabra, vitalidad, la ilusión genera vitalidad en aquellos que la cultivan, no sé ni me importa si está demostrado o no, si se que quien tiene una ilusión vive mejor.

Cultivar la ilusión y no dejar de ver la realidad, mantener una actitud que permita encontrar esperanza incluso en las situaciones más difíciles es todo un arte. La ilusión es lo que nos guía, lo que nos alumbra el camino y nos da la energía para seguirlo. Ser capaz de mantener la ilusión debe ser una de las llaves del éxito, supongo que requiere capacidad de ajustar las expectativas y ser flexible y que ser un rígido y resistirse al cambio puede ser un obstáculo para mantener la ilusión y un límite para el crecimiento personal.

La ilusión, cuando se combina con la resiliencia, puede ser una  poderosa herramienta para afrontar los desafíos y superar las adversidades (la delgada línea que separa al contumaz y al héroe nunca me la explicaré bien). Lo que sí me parece que es cierto es que los que mantienen la ilusión, la cultivan y les cunde, viven mejor, irradian una energía positiva que atrae a los demás.

Fallas are coming...Las fallas son otro tipo de batalla, sin estandartes ni cuernos de guerra, pero no menos violenta. 

DE LA DECEPCIÓN (y sus primas)

•       La decepción es una putada.
•      Igual habría que desarrollar un poco – dice el tipo de detrás del espejo.
•        Se hará lo que se pueda, pero no esperes mucho –contesto.
•       Decepcionante – dice él.
•        Sin duda.

Duele y aparece cuando te das cuenta de que no se va a cumplir una expectativa que te habías creado en torno al comportamiento de otra persona; no suele ir sola, la decepción suele ir en compañía de otras emociones (como esas primas hijas de puta redomadas que están muy buenas y son muy Chonis) como la frustración, la tristeza, la rabia o el sentirse engañado, desilusionado.

Lo que pasa es que has puesto la ilusión en algo concreto y cuando esto no se cumple pues jode. Siendo bien pensado (no se suele acertar así) no nos decepciona una persona o un hecho (un sucedido) sino la expectativa que se había puesto en ellos.  Esto ocurre cuando uno se relaciona con la gente esperando que las personas sean y actúen  como uno quiere que sean o como le vienen bien  a uno y luego ellas actúan como consideran correcto o como les viene bien y ni se enteran de puedas sentirte decepcionado.

 La expectativa es un relato que nos construimos y no está basado en hecho reales sino en la idealización, la fantasía, la proyección, el deseo o la necesidad; no hay tenerle miedo ya que” El miedo es el camino hacia el Lado Oscuro. El miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento…” y ¿Quién soy yo para contradecir al maestro Yoda?

Hay poco que hacer, si no quieres sentirte defraudado mejor no construyas muchas expectativas respecto a los demás; ver y aceptar a los demás tal como son y no como uno quiere que sean. (Este es el camino de la soledad, que es una de las primas no golfas y no chonis pero que no es mala)

La gente es lo peor (no dice nada pero me mira mal el tipo de detrás del espejo), la gente va a lo suyo no a cumplir mis expectativas (ahora sí que me sobra gente jeje) somos 8,09 mil millones de personas en el mundo (en la tierra, menos dos pobres desgraciados atrapados en el espacio) en este inicio de 2025 según la Oficina del Censo de Estados Unidos y ninguno es ni se comporta como yo (gracias a diosa) y tengo que aceptarlos a todos (millón arriba o abajo da un poco igual) como son.

Puedo intentar centrarme más en lo que puedo controlar, los aspectos que dependen de mi, que en los que no (¿los demás no tienen que aceptarme como soy?¿acaso yo no soy “gente”?)

Lo cierto es que cuando se está decepcionado se siente tristeza, rabia y frustración; no soy yo quien para dar consejos sobre esto, (sobre casi nada) hay que aprender a gestionarlo como cada uno pueda, hay a quien le sienta bien hablar (a mi me sienta bien el vino, el bueno por supuesto) para contrastar y relativizar la situación, incluso hay a quien le viene bien hablar con la persona causante de la decepción. (cuidado con esto, puede que ni sea consciente del hecho).

Desprenderse de las emociones negativas y aprender a perdonar es importante para no estancarse y volver a confiar. El rencor y e resentimiento rechazar debes aunque esto requiera un tiempo. (Como el vino)

No es malo sentirse decepcionado, es malo serlo por uno mismo, creo.

PARRANDA EXPOSITIVA (Un Mcguffin de manual)

 Doy los créditos a la autora que me invitó a la citada actividad, a la que me lancé con mi habitual inconsciencia y desprecio por la propia vida e integridad física. No creo que esté definida en diccionario alguno, por ahora, pero si así fuera sería algo parecido a esto: “dícese de la actividad humana propia de fines de semana que combina la visita a alguna exposición o museo con la ingesta, generosa y abundante, de una bebida alcohólica, no destilada, de sabor amargo, que se fabrica con granos de cebada u otros cereales cuyo almidón se fermenta en agua con levadura u otros organismos como bacterias y obtiene sabor y aroma principalmente por lúpulo”.

Como ya se intuye, casi seguro, no solo”in vino veritas”, los fermentados de cebada también son capaces de producir esos arranques de sinceridad trascendental. De la citada actividad salieron temas para varios “teefeges” y alguna que otra tesis doctoral, pero mi natural diletante me alienta a salir del paso con una entrada del blog, al fin y al acabo el tamaño no importa, dicen. (Eso para otro día.

De la conversación, el paseo y las libaciones salió alguna que otra recomendación, más o menos consensuada, sobre cómo mejorar nuestras relaciones con las personas que nos importan (parejas, amigos etc... que en esto no hubo mucho consenso). En realidad mas que recomendaciones serian una especie de “bueno hábitos” de la vieja escuela que vendría bien revitalizar.

Pasar tiempo de calidad juntos (aquí presenté un voto particular discrepante, la calidad del tiempo no la considero demostrada), sin celular ni nada tecnológico que nos distraiga. Hay pocas alegrías en la vida que igualen una buena conversación, una risa genuina, un largo paseo, un baile o un gran abrazo compartido por dos personas que se preocupan el uno por el otro.

No hay que hacer grandes planes, el tiempo juntos sin distracciones es el plan.  Reunirse en carne y hueso tan a menudo como sea posible.(que pereza!) No porque sea conveniente hacerlo, sino porque  vale la pena el esfuerzo extra.

Estar completamente presente cuando se está en presencia de otras personas. Una de las mejores sensaciones del mundo es saber que tu presencia y ausencia significan algo para alguien. Y la única manera de que tus seres queridos sepan esto es mostrárselo cuando estás con ellos. Nada de lo que puedas dar es más apreciado que tu atención sincera y enfocada, tu presencia completa. Estar con alguien, escuchar sin reloj y sin anticipación del próximo evento es el mejor cumplido. De hecho, es el gesto más valioso que se puede hacer a otro ser humano.

Amigos y familiares son demasiado hermosos para ignorarlos, regalarse uno (no me refiero a aparecer encima de la cama vestida solo con un lacito aunque también tiene lo suyo…) tiempo, atención indivisa y amabilidad. Eso es mejor que cualquier otro regalo, no se romperá ni se perderá, y siempre será recordado.

Y más cosas que mi legendaria pereza frena.

La exposición de Rosario de Velasco totalmente recomendable, me gusta más como ilustradora que como pintora pero me da pereza argumentarlo.

No me llevé la cámara. la foto está hecha con el teléfono inteligente (no como el propietario) y las croquetas que voy a hacer ahora con mucho amor.

NO LE CAIGO BIEN A TODO EL MUNDO

 

No tiene sentido alguno y no es fácil de aceptar pero sin duda sucede. Se puede uno sentir no querido, rozando el ser despreciado por alguna persona y ser la quinta esencia de lo deseable (querible) para otra. No importa como sea uno no se le puede gustar a todo el mundo, hay gente a la que no le gusta el queso o peor hay a quien no le gustan las croquetas. Vivimos en un mundo hiperconectado en el que todo intenta hacernos iguales a los demás parece que ser uno mismo (no necesariamente diferente del todo) es difícil y puede acarrear  problemas No importa, ser uno mismo es lo más atractivo y la gente a la que le importas lo acabará notando (espero) y valorando (supongo).

Esto último es una faena porque también ellas son ellas mismas y hay que respetarlo; la gente puede tener la manía de ser como es y no como uno quiere que sean. (Vale, la gente es lo peor…o casi). Casi todas las personas tienen algo bello, mas allá de la apariencia física, claro que para verlo hay que saber mirar, dicen.

De esto ya escribí hace tiempo, me repito, me hago viejo, como el vino.

TENGO QUE…

Dos palabras peligrosas, “…no soy un hombre ni una mujer solo soy una persona…” bueno en realidad creo ser un hombre, como tal me criaron y de esta forma me idéntifico. Una palabra muy poderosa es formulario, la mal llamada burocracia resulta muy útil si bien empleada es, como la fuerza, no digo que no tenga su reverso tenebroso, solo que es muy poderosa; esto es así porque nos obliga a definirnos. Si pregunta ¿sexo? hay que mojarse,” masculino”, “femenino” y como mucho “otros”, si no respondes no sigues adelante, incluso a veces te hacen demostrar que no eres un robot (dando por supuesto que si no lo eres es que eres humano) lo que ha llevado a los filósofos muchos años y que la informática pretende haber resuelto en un momento. Pues, que me enrollo, soy una persona (animal o cosa) que se marca obligaciones y procura cumplirlas.

·         Un bicho raro - dice el tipo de detrás del espejo.

·         Podría  decirse así – contesto.

·         Un rígido vamos.

·         Hay quien lo dice -  el tipo de detrás del espejo está cada día más viejo y es cada vez más certero.

Este pequeño dialogo es muy español y mucho español, en inglés sería mas complicado.

·         ¿Tú por qué te planteas eso? No lo hace nadie.

·         Lo hago yo, que aparte de un rígido soy un poco curioso – respondo.

·         Un “cuñao” es lo que eres.

·         Tal vez.

La “cuñadez” merece una tesis doctoral, tal vez este ya escrita, no sé; lo que si se es que estoy del arte prehistórico (rupestre y mueble), la cultura íbera y la romanización de  la comunitat saturi, bien saturi. 

La foto es de 2024, no he estrenado el año todavía, de momento me conformo con un espectacular chocolate calentito.